יומיים של ג'אנק פוד יהרוס לי משהו? כנסו

אוקיי אז מראשון עד חמישי אכלתי סופר מסודר ואני מתאמנת גם 4 פעמים בשבוע והכל ואני אוכלת ממש בריא.
אבל בשישי ושבת יצא לי לאכול המון המון גאנק פוד וזבל, המון שטויות וכמויות של אוכל שאי אפשר לתאר. באמת בכמויות מאוד גדולות (למצב אפילו של כאב בטן חח)
השאלה שלי, שהאם הכמויות האלו במשך יומיים, יכולות לגרום לי לנזק כלשהו? אני מפחדת שמרוב סוכר ואוכל תיגרם לי קריסת מערכות או משהו. אני אחזור לתפריט מחר, אני פשוט מפחדת שיקרה משהו או שזה ממש ממש לא בריא. שוב אני אוכלת ברגיל ממש בריא...