איך לענות כשיורדים עליי?

שואל השאלה:
זה כבר משנה שעברה שצוחקים עליי ונמאס לי להתעלם זה לא עוזר.. אני רוצה משהו להגיד להם שפשוט יפסיקו.

העניין הוא שכשיורדים עלייך מנסים לעצבן אותך ולגרום לך לרצות להגיב
אני אומרת לך את זה מנסיון שכשתביעי אי התייחסות מוחלטת זה ייפסק
הרי למה פונים אלייך ככה ? כדי לגרום לך להרגיש רע, אם תתני להם את האפקט ההפוך זה יעצבן אותם בעצם.

שואל השאלה:
אני לא יודעת בכלל למה הם התחילו לצחוק עליי, אני לא עשיתי להם כלום ויום אחד הם פשוט התחילו לרדת אליי והם נהנים מזה. נמאס לי אני לא רוצה להתעלם פניתי גם למורה וזה לא עזר כל כך. אני רוצה פעם אחת לקטול אותם שלא יפנו אליי יותר.

להתעלם

כשיורדים*

ומה זאת אומרת צוחקים תתעלמי זה עדיף

תתעלמי הם סתם ילדים דבילים שאפילו לא שווים יריקה
אל תרדי לרמה הנמוכה שלהם

מה הם אומרים לך?
צריך פשוט לענות בטון אגרסיבי ותוקפני בלי יותר מדי קללות כי זה מעיד על טיפשות, פשוט תמצאי את התיאורים המבזים הנכונים בשבילם ותשפילי להם את החיים על זה שהם סתם יורדים עלייך

תגיד להם שאת לא תרדי לרמה שלהם...
גם כי את לא כמוהם כי את חכמה וגם כי הם גמדים!
סטגדיש

הם כנראה יענו לך על זה "סתמי תפה *תיאור מפגר*"
ואז תעני להם זהו פה הוכחתם שאתם לא לרמה שלי יאללה תחפפו

את מזכירה לי את עצמי כשהייתי בבית ספר
האמת לא הייתי עונה להם

תהיי אדישה ותרדי עליהם חזרה אני בטוחה שהם לא מושלמים

לנסות לרדת על הירידה שלהם ולהשפיל אותם.
זה מה שאני עשיתי אך אחד לא מנסה יותר לרדת עליי

שואל השאלה:
אני לא מבינה למה אתם חושבים שלהתעלם במשך שנתיים זה קל. הם צוחקים עליי על זה שאני מכוערת ועל דברים שאני אוהבת וזה פוגע. זה לא כיף להתמודד ככה מול הכיתה והילדים האלה שיורדים עליי. תודה למי שענה ציפיתי יותר שירשמו לי איך להתמודד מולם ומה להגיד ולא רק להתעלם.

עזבי את אלו שאומרים להתעלם יש מיעוט שיפסיקו להציק כי מתעלמים מהם הרוב לא אכפת להם מהתעלמות ולהפך יפסיקו ברגע שילחמו בהם חזרה

שאתם אומרים לה להתעלם זה לא ממש עוזר... אצלי בבית ספר יש גם ילדים שמציקים לי ותאמינו לי שלהתעלם ממש לא עוזר ככל שאני מתעלמת מהם יותר הם מציקים לי יותר ואתם יודעים למה? כי הם אידיוטים שאני מתעלמת מהם הם ממשיכים וממשיכים בלי הפסקה אני לא יודעת למה הם עושים את זה ולמה אבל להתעלם לא עוזר וזה גם לא יעזור

תבואי יפה לכית ותהי חרוצה ואל תסתכלי על מי שמציק לך
ברגע שמישהו מנסה להגיד לך משהו תלכי משם
ואם זה יהיה באמצע השיעור תתעלמי כמה שאפשר

פשוט תהי מלכה
תשנני לעצמך אני המלכה והם העבדים עובדה שהם נדבקים להציק

תעשי דימיון מודרך לעצמך

תגידי להם שאנשים שמדברים עליי פשוט יודעים שאם הם ידברו על עצמם אף אחד לא יקישיב להם

מתי שהם מתחילים לדבר לעשות להם אצבע שלישית בפרצוף וקיצר לזלזל בהם ולהתנהג כאילו הם איזה ילד בן 3

מה אומרים לך

לרדת להם בחזרה

תתעלמי

פשוט בביטחון ולהראות להם שהם לא יכולים לעשות מה שבא להם!

היא אמרה לך שזה לא עובד!! איך אתם כל כך חסרי לב מה זה תתעלמי?? איך אפשר להתעלם מהחבורות ערסים בשקל האלה שיורקים עלייך *ברצינות* וגורמים לך להרגיש "חנון" "לא קשור" כאילו אתה הבעיה שם. והערסיות האלו עם הטייץ והסטורי שנמרחות וסוגדות להם וצוחקות ביחד איתם כי סתם את אוהבת ללבוש סוודרים!! מה הקטע שלכם ערסים!! מה הקטע שלכם לרדת על אנשים שבחיים לא רצו אפילו לדבר איתכם מאיזה חור בביוב אתם יוצאים??? אידיוטים הם הורסים לכל הנורמלים את החוויה התיכונית והחברתית וגורמים לפיתוח חרדות חברתיות.

יקרה,

אני לא שולל את עניין ה-להתעלם
אבל כן צריך לבחון איך זה עובד
(למשל: מישהי יכולה להתעלם, ובאותה הנשימה להראות שהיא נפגעת------------ בגלל הפנים שלה, השפת-גוף וכו) ואז הם ישר קולטים את זה
מציע לך לפעול בכמה רמות:
-להגיד כל יום משפטים חיוביים על עצמך מול המראה (אחרי שהכנת רשימה של 30 משפטים חיוביים על עצמך לפחות)---------------יש מערכת חכמה בשם 'אמיגדלה' שתוך 21 יום לערך המידע מוטמע
-תנוחת הבטחון: אגרוף ימין על מותן ימין,אגרוף שמאל על מותן שמאל, כתפיים מתוחות מעט לאחור,וגב זקוף ככה למשך 2 דקות לפחות כל יום (מוכח מדעית)
-לעשות ספורט כל יום
-גם אומנות לחימה תשנה אותך לחיוב ב180 מעלות
-תמצאי תחום שבו תתבלטי בכיתה
-פרחי באך בהתאמה אישית --------------יעצימו אצלך: רגיעה, בטחון, לשים גבולות, תקשורת וכו
*************************
-תכיני רשימה של משפטים עוצמתיים שאת תוכלי להגיד להם וכל יום תגידי את המשפטים הללו מול המראה:
למשל:
' גם אצלך אני יכולה למצוא אי-שלמות'
'כל מה שאתה לא רואה בעצמך אתה רואה בי'
'אתה יוצא הטמבל פה'
'אתה מרגיש טוב?!'
'מה יוצא לך מכל הירידות האלה?! את הכוח שלך אתה שואב מזה?!'
וכיוצא בזה
*************************
טיפ זהב שלי אלייך:
לא להיות לבד בהפסקה וכן לחבור ל2 בנות לפחות
תמצאי כאלה בנות עם בטחון אמיתי , שהן באמת יראו לאחרים למה הם נראים מגוחכים וקטנים
תמצאי תוכנית למנהיגים צעירים ומשם תקחי את הכוח
תכנסי לדמות שאת מעריצה וכמו תחיי אותה עם כל הכוחות שבאותו אדם
nlp שיטה נהדרת לתכנות תת המודע מחדש (טיפול יחסית קצת מועד)
emdr שיטה נהדרת לזמן קצר יחסית עם מעקבי עיניים
תפילות בקול+קריאת תהילים תמיד עוזר
חשוב לפתוח את הבוקר עם נשימות ומדיטציות (יש ב יוטיוב מלא)
יוגה גם מעולה (אפילו לנסות לבקש בבית ספר כי זה מפחית אלימות, מביא לרגיעה ומתקשר לכבוד הדדי)
שינוי תזונה שיתאים לך וישפיע בכל הרובדים
*****************************
תראי בבקשה את אלה: (פשוט מדהימים)

איך להפסיק להיפגע מאחרים ?
https://youtu.be/yzqz1xmmnhm
הרב זמיר כהן - בטחון עצמי
https://youtu.be/qm1zgmhsl4m
קרב מגע - הגנה עצמית לנשים 1
https://youtu.be/mrfajiip7_o
the most kick ass! demonstration of krav maga
https://youtu.be/o1_d1jqj5tu


בבקשה תעדכני אותי איך הולך לך בהמשך
מאחל לך שתראי רק נחת וטוב
על כל שאלה/שיתוף אני כאן בשבילך
בהצלחה יקרה

בכנות ? לא לענות ..
תני להם להנות מהספק ולסבול מייבוש
ובסופו של דבר הם יפסיקו כשיראו שזה כביכול לא מזיז לך

באהבה
:)

תתעלמי...

היא ביקשה קטילות למה אתם נכנסים עכשיו למובן הנפשי.

שואל השאלה:
תודה רבה חליפה וגם לכל מי שענה.