6 תשובות
לאכול בריא ולעשות ספורט
ספורט
"להוריד מהר במשקל" זה לא טוב ולא בריא לגוף. הורדה במשקל צריכה להיות איטית, מאוזנת ובריאה. גם אני מורידה כרגע במשקל, בלי דיאטנית. התפריט שלי מתבסס על זה שאני לא צורכת חטיפים, ממתקים, ג'אנק פוד ושתייה מתוקה וכל השטויות האלה -ולאט לאט הגוף מוריד במשקל וכמובן יחד עם שינה נכונה, שתיית מים בכמות טובה וספורט.
אנונימית
מאזן קלורי שלילי
תפני אליי בפרטי אשמח לעזור
להוריד מהר ובלי חשיבןת לבריאות דיאטת רעם