מה אתם עושים כדי לשפר את מצב הרוח?

לשמוע שירים

כותבת
יוצאת לעשות סיבוב בחוץ
מתנתקת מהכל ובוכה
פורקת

רק חבל שבדר"כ אני בורחת לפגיעה עצמית

שומעת שירים
רוקדת
משחקת בפלאפון

האמת שמרגישה את הרגש
זה נשמע מטומטם אבל עבדתי על זה עם הפסיכולוגית שלי וזה אשכרה עובד
אני מרגישה את הרגש עד שהוא מגיע לסיים עשר מבחינתי ואז הרגש הרע פשוט ממיר את עצמו לרגש אחר
כמו אנרגיה

יוצאת עם חברים, רואה סדרה/סרט, כל דבר שגורם לי לחשוב על דברים אחרים.
מוזיקה רק גורמת לי לחשוב יותר לעומק על המצב.

יוצאים. שירים

ביד