יש לי בערב מסיבת יום הולדת ללכת אליה ואני בן אדם מאוד ביישני ויש לי חרדה חברתית, יש לכם טיפים להביא לי כדי שאני אוכל

תשימי פס

תתלבשי איך שאת אוהבת ותיצמדי למי שאת מכירה (רק לא יותר מדי)

תדברי מראש עם חברה טובה שגם מגיעה ותגידי לה שקצת קשה לך במסיבות עם אנשים שאת לא מכירה/לא קרובה אליהם אז אם היא יכולה לעזור לך להכיר ואם היא רואה שאת לבד אז לבוא לדבר איתך

לשים פס אין לך ממה להתבייש