יש לי בערב מסיבת יום הולדת ללכת אליה ואני בן אדם מאוד ביישני ויש לי חרדה חברתית, יש לכם טיפים להביא לי כדי שאני אוכל

לשים פס אין לך ממה להתבייש

תדברי מראש עם חברה טובה שגם מגיעה ותגידי לה שקצת קשה לך במסיבות עם אנשים שאת לא מכירה/לא קרובה אליהם אז אם היא יכולה לעזור לך להכיר ואם היא רואה שאת לבד אז לבוא לדבר איתך

תתלבשי איך שאת אוהבת ותיצמדי למי שאת מכירה (רק לא יותר מדי)

תשימי פס