5 תשובות
תנסי לצפות ולעשות דברים שמשמחים אותך לפני שינה ככה הם יהיו במחשבות שלך ושתשני אולי הם יהיו בראש שלך ולא הסיוטים
תחשוב לפני השינה דברים שמחים, תירדם עם מוזיקה, תישן ליד מישהו שמגיע אותך. יש לי אח בן 4 שאם יש לו סיוט הוא רץ אליי ואני מחבקת אותו וככה הוא נרדם ואין לו סיוטים.
אם זו הייתי אני,הייתי מחפשת מידע על זה במיוחד כשזה חוזר והייתי מנסה לחפש קשר בין החלומות ואולי כי המוח רוצה להגיד לך משהו או דבר כזה... חח
תשמעי מוזיקה קצבית ושמחה
תקראי : 'קריאת שמע שעל המיטה'
תגידי : 'שמע ישראל ה' אלוהינו ה' אחד' .........
מומלץ גם לקרוא מהספר 'סיפורי צדיקים' בקול רם
יש גם שקוראים מהזוהר הקדוש פרשת 'בלק'
יש סגולה לשמוע ואף לדמיין את גלי הים
כל טוב יקרה
תקראי : 'קריאת שמע שעל המיטה'
תגידי : 'שמע ישראל ה' אלוהינו ה' אחד' .........
מומלץ גם לקרוא מהספר 'סיפורי צדיקים' בקול רם
יש גם שקוראים מהזוהר הקדוש פרשת 'בלק'
יש סגולה לשמוע ואף לדמיין את גלי הים
כל טוב יקרה
תנסי "להחדיר" לעצמך חלומות. זאת אומרת כשאת הולכת לישון תחשבי על משהו שמח, ליטרלי תחלמי על משהו בכוח ואז תקומי רעננה