יש לי פחד נוראי מלהתחפש

אם אני מתחפש והולך עם זה לדוג לבית ספר. אז אני נכנס לתחושה של לחץ חזק ויש לי דפיקות לב חזקות.
היום הייתי מחופש והורדתי את התחפושת אחרי שעה. לא התחפשתי 4 שנים ואני הייתי היחידי בכיתה שמחופש.
אני רוצה להתחפש ואני מבין שעכשיו פורים ומתחפשים ועושים שטויות, אבל אני לא יעול להתמודד עם הלחץ הזה.
אפשר עזרה