5 תשובות
כןכן
סופר נורמלי
לא זה לא לא נורמלי. זה נורמלי לגמרי.
אני מפחד מכולם חוץ מילדים.
הגיוני. אני מבינה אותך, תמיד אנשים כאלה מרתיעים אותי.
לגמרי ,,.
זה עושה היגיון,
הרבה פעמים זה קשור לתמונות שנצרבו לך ב תת-מודע, למשל גם אירוע שחוית וכו
לכן כן חשוב להחשף לאנשים
וכל הזמן להגיד לעצמך: 'אף 1 לא יותר טוב ממני
גם ספורט+אומנות לחימה מצוין
רסקיו עוזר רק לרגיעה
פרחי באך בהתאמה אישית יעזור ב: בטחון, רגיעה, יכולות חבריות, תקשורת, האופן שבו את תופשת עצמך וכו
חשוב גם להחשף בהדרגה למקור שמאיים עלייך וע"י כך לצמצם/להעלים את הבעיה
גם תפילות בקול מסייעות

בהצלחה יקרה