אם אני עושה abs workout זה גם ישפיע על thighs?

בדרך כלל התרגילים שעובדים על שרירי הבטן לא נוגעים לשרירי הרגליים (הארבע-ראשי, הדו-ראשי ושריריהישבן), כדי לפתח גם אותם אני מציע לך לתרגל גם סקוואטים ולאנג'ים.