התחברות
הרשמה
זה יפה ללכת הליכה מהירה 50 דקות (4 וחצי קמ) למשהישלא בכושר בכלל?
18 במרץ 2019, 18:04
הליכה
ריצה
שריפת קלוריות
כושר
פעילות גופנית
4 תשובות
נראלי שכן
H
Hilda
כן.
B
Black Angel.
כן
ש
שגרפגר
זה ממוצע
מ
מפגרת רצח
באותו הנושא:
הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?
שלום, מה עדיף הליכה מהירה 45 דקות או ריצה חצי שעה? תודה.
5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?
אם אעשה 40 דקות הליכה מהירה
6.5 ק"מ בשעה וחצי של הליכה מהירה הספק טוב?
ללכת להליכה מהירה בחוץ או בחדכ?
הליכה ספורטיבית מהירה 40 דק כל יום תשפר את הסיבולת לב ריאה שלי?
כל יום לעשות הליכה מהירה בערב של 45 דקות, אני ארזה?
כמה קלוריות שורפים בשעה וחצי של הליכה? מהירה
מה כדאי לאכול אחרי הליכה מהירה של 60 דקות?
כמה קלוריות בערך הורדתי בהליכה מהירה רציפה של 45-50 דקות?