עזרה דחוף נפל לי הבקבוק מים חמים על הרגל

שימי אלוורה ואז תשימי קרח בתוך מגבת ותצמידי לרגל או שתשימי במים קרים

שואל השאלה:
אין לי אלוורה בבית ושמתי קרח

תשטפי את הרגליים שלך במים קרים ותני להם לנוח קצת, אחר כך שימי קרח עם מגבת על הרגל שלך.
אז תנוחי ואל תזיזי את הרגל שלך לכמה דקות.

אם יש לך משחה מרגיעה אחרת זה גם יכול לעזור, אבל זה לא הכרחי. שימי משהו קר (קרח או מים) ואל תגעי בזה יותר מידי

קרח עכשיו!