אני רוצה לעשות דיאטה בדרך שלא תסכן אותי, איך לעשות את זה?

ללכת לדיאטנית ולקבל תפריט שמתאים לך ולצרכים שלך :)

תבני תפריט או שתלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט בריא שמותאם לך.

ללכת לדיאטנית, היא מבינה בזה יותר ממך.

לאכול בריא, ולא הרבה שטויות כמו חטיפים שוקולדים וכאלה..
פשוט להישאר בריאה ולאכול דברים לא כבדים מידיי אבל עדיין לאכול טוב.

שואל השאלה:
ואם אלך לחדר כושר בלי דיאטה?
רק שמירה על תזונה אצליח להוריד את הצמיגים חחח?

כן בטח^

שואל השאלה:
וזב עדיף יותר? כי נמאס לי צהכרס שנהייתה לי

יקח לך מהר יותר להוריד את הכרס אם תאכלי בריא וטוב ובנוסף תלכי לחדכ^

לא לאכול נכון ולעשות ספורט, זה לא שווה את זה
קודם כל בשביל עצמך ובשביל הגוף שלך, הרבה יותר טוב לאכול בריא
ותזונה לוקחת חלק חשוב מאוד בירידה במשקל

שואל השאלה:
אני לא חושבת שאני צריכה לרדת במשקל כי המשקל שלי תקין.
אולי צריכה להוריד 2-3 קילו.