4 תשובות
שואל השאלה:
אני 1.86 והרופא אמר לי שיש לי עוד לגבוה
אנונימי
מה הקשר
אגב יש לך גובה מדהים
כן, כי מתכופפים יותר, אז אם אתה מתכופף לא נכון הגב שלך נפגע. פשוט אל תרים דברים בצורה לא נכונה, תשים לב שהיציבה שלך טובה, ושהכתפיים שלך לא שקועות קדימה. ואם אתה מתאמן אז אל תעשה תרגילים בלי תמיכה לגב, לפני שביקשת ממאמן להסתכל ולאשר שהיציבה שלך טובה. אם תהיה זהיר, הגב יהיה בסדר.