תמיד כשאני עצבנית ממש אני שורטת את הידיים שלי חזק מאוד ובכוח ויש לי ציפורניים ארוכות..מה לא בסדר איתי?

זה כזה לא בסדר כי את פוגעת בעצמך בדרך מסויימת
תחפשו משהו אחר שתוכלי לשרוט אותו

ממליץ לך לנסות משהו כמו אומנות לחימה... זה יגרום לך לשלוט בעצבים שלך בצורה מצוינת.
או מדיטציות.
מה שאת הכי מתחברת אליו

זה מעצבים גם לי זה קורה לפעמים

תשמעי זו הדרך שלך להרגע ולהוציא עצבים ואת בסדר גמור❤ את רק צריכה להמנע מההרגל הזה תגזרי את הציפורניים וכשאת רוצה לשרוט את עצמך פשוט תעשי צורה של אגרוף עם היד ותלחצי עליו לי זה עוזר

ריצות, אומנות לחימה, לדבר עם מישהו, לצייר, להרביץ סתם לכרית, לצרוח בכרית, מדיטציות,, יוגה.
יש כל מיני דברים להירגע

שואל השאלה:
שאלתי מה לא בסדר איתי,אך תודה רבה לכם! :)