איך להעלים פחד ממש דבילי ומציק?

יש לי פחד ממש מוזר מהידיות של הבית שלי ספציפית (סמכו עליי גם אני חושבת שאני מוזרה.)
פשוט לידיות בבית שלי יש 2 מסמרים למעלה ככה שהם נראים לי כמו עיניים והידית עצמה האף והחור של המנעול זה הפה וכן זה כמו פחד מבובות רק יותר ספציפי.. אני פשוט לא יודעת להסביר את הפחד הזה, אני תמיד מדמיינת את הידית זזה ואני לא בטוחה אם אני הוזה או מדמיינת או לא.
זה פשוט פחד ככ קטן שממש מפחיד אותי, יש דרך להתגסר על זה?
11 במרץ 2019, 22:52
פחדיםפחדחרדות    
4 תשובות
תנסי לצייר את זה ולהסתכל על זה הרבה. בסופו של דבר את תראי שכלום לא קורה לך.
N
Nortriptyline
להתחיל לגעת בידיות ולהבין שזה לא נורא
.
.נתנאל.
את מדמיינת שזה זז, אבל את לא היחידה שקורה לה לדמיין דברים על חפצים.. פשוט תנסי לדמיין משהו אחר או לנסות להסתכל על זה מזווית אחרת-אם הבנת למה התכוונתי..
ל
לעזור זה החיים שלי?
תגעי בידיות
א
אשר אנגל