סובל מאוסידי חמור, דרכים לטפל בו? מי שיודע שירשום. לא פסיכולוג או כדורים

בא לי באן

שווה לנסות דברים מרגיעים פיזית כמו יוגה, ספורט קליל או דמיון מודרך

אם אתה מודע לכך שהמצב אצלך חמור, באמת שאתה צריך עזרה מקצועית, כי אין דרכים אמיתיות שהילדים כאן יוכלו לעזור לך.

עצם זה שיש לך ocd גורם לך לפי דעתי חרדה כלשהיא מללכת לטיפול לפסיכולוג

פסיכולוג זה פשוט בן אדם שמקשיב לך ושאתה יכול לספר לו דברים אישיים בלי שהוא ישפוט אותך ואפילו לתת לך עצות לדברים שלא הייתה חושב אפילו על לספר אותם לאנשים אחרים

(או שכן והייתה סובל מהמחשבות האלה כי אתה לא מוכן ללכת לטיפול ואתה יכול להישאר בגישה הזאתי ואפילו לא לנסות ללכת לפסיכולוג אבל הבן אדם היחיד שנפגע פה הוא אתה.)

הוא גם יכול לתת לך כדורים
(לא רק כימיקליים יש גם הרבה טיבעיים שעוזרים להירגע)

יש גם כדורים מסויימים שעוזרים לך להשלים חוסר בויטמינים עד שתתחיל לאכול קצת יותר בריא עם יש לך מחסור כלשהוא בוויטמינים לפעמים יש מחסור כלשהוא במרכיב מסויים בגוף שעלול לגרום לדיכאון, תחושת עייפות ועוד..


בקיצור הדבר הראשון בשלב ההחלמה הוא ללכת לפסיכולוג ולדבר איתו, תאמין לי שזה עוזר, ואתה רק מחמיר יותר את המצב ככל שהזמן עובר ואתה נשאר בזה לבד...

מצטער שאתה עובר את זה אבל תבין שזה לא משהוא שאי אפשר לטפל בו ושיש הרבה דרכים שאתה אפילו לא מוכן לנסות מאחל לך המון בהצלחה ועם אתה רוצה לדבר, לשתף אני פה בפרטי תמיד מבטיח לא לצחוק או לשפוט אותך אני יודע שאתה גם לא אשם בזה מאחל לך שתמצא המון חברים ושיהיה לך סביבה שהיא תומכת, אל תנסה להתרחק מאנשים בסיבת זה ותתחבר עם חברים/חברות חדשים, תילך לפסיכולוג/ית ואל תייחס למחשבות האלה חשיבות רבה.

אתה עוד תודה לי אחרי שתעשה את זה...


עם אתה צריך עצות וטיפים איך לעבור את זה ולתת לזה להשפיע עליך כמה שפחות אני פה בפרטי(;