איך לא להרגיש מת מבפנים?

היי, תפרט עוד טיפה

תנסה למצוא יעוד לחיים שלך, משהו שאתה אוהב, שאתה מחכה לו כל יום

שואל השאלה:
חברים לא עוזרים
אין מה לפרט אני פשוט מרגיש מת מבפנים
ואני עושה הרבה דברים שאני אוהב אבל הם איבדו משמעות
לדבר לא עוזר

אם הכוונה לדיכאון, לפעול למרות הדיכאון יכול לעזור, לא לתת לו להוריד אותך, לדוגמא כאשר יש לך אחריות וחוסר מצב רוח, תעשה את זה למרות זה, תשבור את המחסום של הדיכאון, וכך אט אט תתגבר עליו, דברים שנראים חסרי טעם יראו עם טעם בעתיד. זה חלק מהרעיון של דיכאון, הכל נראה חסר כל ערך אז, וצריך לעבוד למרות הדיכאון.

אם אלו חוויות שליליות מבני אדם, או בדידות, נסה למצוא אנשים טובים, ויש, לא מעט כאלו.

אם זה עקב חוויה טראומטית, כדאי לך לספר למשהו בכל זאת, לבקש פסיכולוג או טיפול בסגנון, כדי לעבור הלאה מזה.

חברים אפשר להחליף.

לדבר לא עוזר אם לצד השני אין מה להגיד, לרוב לאנשים מבוגרים יש מה להגיד, תוכל לפרוק אצל אנשים מעל גיל 17 באתר, הם יוכלו לעזור לך יותר מאיתנו.
הורים? משפחה? אוזן קשבת בעלת השפעה כלשהי?

שואל השאלה:
פרקליט השטן:
אני מתפקד הרבה יותר מבן אדם ממוצע וזה לא עוזר
אנשים לא עוזרים
לדבר לא עוזר
טיפול לא עוזר

למען מה אתה מתפקד?
יש לך end goal מסוים?
משמעות כלשהי?
אגב, טיפול עם פסיכולוג או כדורים?

שואל השאלה:
אתם אומרים את אותם הדברים ששמעתי כבר אלפי פעמים וניסיתי כבר אלפי פעמים
תביאו לי משהו חדש
משהו שלא יצא לי לשמוע עליו או לנסות
משהו שאשכרה יעזור

שואל השאלה:
פרקליט השטן
הend goal שלי זה לא להתאבד
וגם וגם

שקלת להתנדב?
אם אתה כבר רוצה פיתרון יצירתי, העזרה לבנאדם אחר והידיעה שגרמת לו לחייך די משמחת, למה לא תנסה את זה?

שואל השאלה:
התנדבתי פעם
בהמון מקומות
כמו מוזיאון הטבע וצער בעלי חיים ושיט
וזה לא עזר

דבר איתי אמני תמיד פה❤

שווה גם לתת לדברים הישנים צ'אנסים חדשים. אני חושבת שאחד הדברים הם באמת לדבר, להוציא את זה החוצה. ובין אם זה חבר קרוב, מישהו מהמשפחה, מבוגר אחראי שאתה סומך עליו, מתנדב או אפילו אדם זר כאן. יש המון אנשים טובים שבאמת מוכנים להקשיב לך, לתת לתחושה של בדידות לעזוב, לייעץ ולסייע בכל דבר. בן אדם שיוכל לומר לך כשצריך את מה שמחשבות רעות מנסות לומר אחרת.
ומה הם הדברים שאתה אוהב לעשות? מה הם אותם דברים שהפכו לחלק ממך, שבתוכם ישנו חלק ממך. אותם הדברים שאם אתה תאבד, יאבדו גם הם,כי הם לעולם לא יראו אותו הדבר בלעדייך. אותם הדברים שהם חלק מהעולם שלך. אותם הדברים שיכולים להיות קשורים לחלומות ולתקוות שלך. כל תחביב וכל עיסוק אפשר לפתח ולקחת לכיוונים חדשים, ותמיד ישנה האפשרות לנסות משהו חדש לגמרי.
כנ"ל לגבי ההתנדבות. אולי לעשות את זה עוד הפעם, אולי לנסות מקום חדש, משהו שירענן אותך.
וכן, גם ספורט וטיולים בחוץ, לנשום קצת את האוויר, יכול מאוד לעזור לנקות את הראש ולהכניס קצת רוגע פנימה.

צא לטיולים,תראה טבע ותיפגש עם חברים.
מקווה שעזרתי!