3 תשובות
לוקח זמן לעלות בדיוק כמו לרדת,אז מניחה שלא תעלי 6 קילו או משהו אבל אם ממש נתת בראש אז זה יכול להגיע גם לקילו
להעלות את כמות האוכל לאט לאט, כדי שהגוף לא ידחה את כל המזון מיידית, תעלי נגיד עוד משהו משמין ביום.
לא המון
באותו הנושא: