אתם יכולים להמליץ לי בבקשה על סט משקולות ממגה ספורט? אני רוצה להתחיל להתאמן ולפתח שרירי יד אף פעם לא התאמנתי

בדכ מתאמנים מתחילים חושבים רק על ידיים, אבל בשביל להיראות טוב צריך גם ידיים, חזה , גב, כתפיים... בטן גם אפשר בשביל קוביות ורגליים גם חשוב
תקנה כאלו כמו שבתמונה : http://www.sakassport.com/p/%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa_%d7%99%d7%93_%d7%a6%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%99_%d7%92%d7%95%d7%9e%d7%99_hexa_dumbbells

כמובן שבמשקל שמתאים לך.
תנסה לעבוד לא רק על ידיים.
נגיד בחזה אפשר שכיבות סמיכה, בכתפיים אפשר הרחקת כתפיים עם משקולות..
רצוי שתבדוק את הנושא. ביוטיוב יש המון מידע