עליתי 5 קילו ואני שוקלת עכשיו 46.ואני נמוכה (1.50) איך להוריד את זה ולא להעלות בחזרה? ואני צריכה שתעודדו אותי בבקשה אני

המשקל שלך זה רזה יפה ולא רזה מכוער...
אם תרזי עוד קצת זה כבר יהיה לא יפה, לא ממליצה

להתאמן ולשרוף יותר קלוריות ממה.שאת אוכלת ואז זה גם חיטוב

את במשקין תקין. גם אם תעלי עוד 5 קילו לא יקרה כלום

את במשקל בסדר! ואם זה באמת מפריע, ממליצה לעשות סקווטים, כפיפות בטן, שכיבות סמיכה (זה יותר לכוח), ולצאת לריצות.