אני מחר לא אהיה בבית עד הערב אז זה בסדר לקחת את האוכל הזה?

לפני שאצא מהבית אני אוכלת כריך חביתה מ2 פרוסות לחם קל עם קוטג', סלט קטן ושותה נס קפה מחלב סויה.
לעבודה אני לוקחת איתי כריך טונה מ 2 פרוסות לחם קל, 10 עגבניות שרי ו 2 מלפפונים, יוגורט של אקטיביה 0% עם 3 תותים גדולים ושקית קטנה של קורנפלקס של פיטנס. זה הרבה מדי או שזה סבבה? כמה קלוריות זה יוצא בערך סה"כ מה שאוכל עד שאגיע הביתה?