אני שמן ספורטיבי שעדיין שמן למה?

כי לוקח לזה זמן להשפיע...

כי לוקח זמן

שואל השאלה:
אני עושה את כל זה במשך חצי שנה+

עדיין..

תשתה מים

אז משנו שם לא מספיק
אןלי התזונה לא נכונה? אני הייתי מנסה ללכת לתזונאית

כנראה גם אם אתה לא אוכל מתוק אתה עדיין אוכל משמין. הרבה פחמימות, הרבה שומנים, לא מספיק ירקות, לא מספיק מים, או משהו אחר בסגנון. הייתי במקום הזה הרבה זמן, ברגע שבניתי תפריט מאוזן והלכתי לפיו הכל השתנה, בינתיים ירדתי כבר 14 אחוזי שומן ועליתי במסה