איך להפחית חצקונים??

לאכול פחות מאכלים שומניים
לשטוף פנים כל בוקר וערב
לא לגעת בפנים הרבה
לקנות סבונים שמתאימים לעור שלך, ומסכות לפנים

יש אלכוהול מיוחד ויש גם כמו סבון פנים

להמנע ממאכלים מתוקים, ממאכלים מטוגנים, מאכלים חלביים, ממאכלים עם יותר מידי תבלינים או מלח, איפור עם שמן, להפסיק לייבש (יותר מידי) את הפנים עם משחות וקרמים, לשים קרם לחות אחרי ששוטפים ומורחים על הפנים קרמים לפצעים, לשתות הרבה מים, מדיטציות ודמיון מודרך (עוזר ללחץ נפשי שמשפיע על מצב עור הפנים), לעשות ספורט כמו ריצות (משחרר הורמון שמחה שמופרש גם ביחסי מין, וידוע שיחסי מין מפחיתים לחץ נפשי והורמונים שגורמים לפצעים), להמנע משתיית אלכוהול, להימנע משתייה מתוקה.

שואל השאלה:
חח אז מה אני כבר יכולה לאכול?? פסלת הכל :((

מותר לאכול הכל אבל במידה,
לגבי מוצרים חלביים, תחליפי לחלב שקדים למשל ואם בא לך מעדן או משהו, אז פעם ב ולא כל יום
אם את אוכלת מטוגן, אז שימי שמן אבל לא בהגזמה
חטיפים, שגם מפוצצים במלחים וגם בשמן שבכללי לא בריאים- להמנע אבל מותר פשוט לא בהגזמה
במקום שוקולד תאכלי שוקולד מריר נגיד, או פשוט בכמות קטנה יותר
אל תוציאי את הדברים האלו לגמרי מהחיים, כי הם אמנם לא בריאים כל כך לגוף אבל בריאים לנפש, ואם עושים את זה במידה נכונה אז נפש בריאה גורמת לגוף בריא!