אני אחרי יום רע נוראי שהייתי בכולו חסרת מצב רוח והרגשה מדכאת, עכשיו חזרתי הביתה מה לעשות כדי להרגיש יותר טוב?

לשים שירים לרקוד להתקלח ולאכול

אוכל ונטפליקס

לדבר עם חבר/ה טובים
לעשות מה שאת אוהבת (תחביב שלך)
לשים שירים שמחים שאת אוהבת
לראות סרט

בעיקר דברים שאת יודעת שישמחו אותך

לעשות דברים שישמחו אותך