כל בוקר אני קמה עם בטן שטוחה לגמרי אבל במהלך הים ניהיה לי כרס גם אם אני שותה טיפה מים איך להוריד את ה?

אופניים

אין דרך
שתי הרבה מים, אל תאכלי שטויות ואל תתאפקי לשירותים

שואל השאלה:
אני שותה הרבה מים ואין סיכוי שאני יתחיל לאכול בריא כיאלו אני 1.60 ושוקלת 50 וזה סבבה אבל אין דרך להוריד את זה?

מבינה אותך,הבטן שלך "מתנפחת" כול פעם שמכניסים אוכל או שתייה לגוף,תכלס אין לך כול כך מה לעשות עם זה חוץ מזה שאת צריכה להוציא תאוכל שהכלת (בשירותים)

גם אצלי זה ככה, אין מה לעשות עם זה חוץ מלאכול מזון שהוא לא מנפח את הבטן.

בקיצור אין כל כך דרך להוריד את זה