בתכלס אני "רזה"

אבל יש לי אחוזי שומן גבוהים אז יש לי בטן עם קצת כרס קטנה כזאת(הבטן לא שטוחה כאילו) ורגליים קצת מלאות.
אני במכון בערך חודש ומנסה לאכול בריא כמה שאני יכולה אחרי כמה זמן יהיה אפשר לראות שינוי?