איך הייתם מתמודדים עם סיטואציה כזאת?

תלוי מה אני לא אוהבת בעצמי. אם זה היה משקל, הייתי משנה הכל, תזונה נכונה (למרות שגם עכשיו הדבר הכי לא בריא שיש לי בבית הוא פריכיות כוסמת), הייתי עושה מלא ספורט (גם ככה אני עושה)והייתי פשוט עושה כל מה שאני יכולה כדי לשנות את זה.

קודם כל הייתי חושבת על שינוי
כי כל היום לחשוב על זה ולהרגיש רע לא עוזר.
עכשיו הייתי כותבת או חושבת במסודר
מה אני לא אוהבת הכל זו לא תשובה ממש לכתוב דברים ספציפיים
ואז הייתי חושבת האם הדברים האלה
הם דברים שאני יכולה לשנות אם כן אז איך נגיד ספורט או שאם לדוגמא אני לא אוהבת חלק בגוף שלי איך אני יכולה להסתיר בעזרת בגדים כיאלו לא ממש להסתיר אלה להבליט דברים אחרים איך להראות אותם יותר טוב, בגדים זה ממש עוזר הם יכולים להראות אותך ממש יפה.

נגיד אם זה משהו רציני ואת חושבת על ניתוח אז לדעתי למה לא כל עוד זה משהו אחד אז אני לא רואה סיבה שלא תוכלי לעשות תעשי דברים שיגרמו לך להרגיש טוב, נגיד אין לך כסף אז תחסכי וכו...

אבל דעתי האישית ועדיף טבעי גם אם זה פחות יפה...
אם זה באמת יעזור לך להרגיש טוב תעשי.

ועכשיו אם אלו דברים שאני לא יכולה לשנות בכלל
קודם כל הייתי מקבלת את עצמי ככה חושבת שככה אלוהים ברא אותי וככה אני צריכה להיות. הייתי מתמקדת בשינוים שאני יכולה לעשות ובדברים שאני כן אוהבת במראה שלי.
כי לחשוב על זה ולהרגיש רע לא יתרום לי לשום דבר.
ונגיד אם זה משהו כמו עיניים תחשבי שיש אנשים שלא רואים בכלל ושהם היו רוצים לא משנה אם לדעתך זה לא יפה.

מקווה שעזרתי לך:)