2 תשובות
אירובי
בחיטוב בכללי מומלץ להגביר את המינון של האימוני אירובי, ואם יצא שלא התאמנת הרבה אז במיוחד
אנונימי
באותו הנושא:
בדרך כלל אני הולכת למכון 3 פכמים בשבוע אבל הדבוע הלכתי רק פעם אחת(יש המשך)
עוד רבע שעה בערך אני הולכת בפעם השניה בשבוע למכון ואני בחיטוב רציתי לדאול מה אתם ממלצים לי לעשות היום אימון משקולות או אירובי?
22 בפברואר 2019, 14:04