איך לעזעזל יש אנשים שלא מתאמנים בכלל ועושים מרתון 5 או 10 קמ בספונטניות כאילו זו ריצה למכולת

אנשים עם גנים מושלמים, אני גם כמוך פה, אם אני לא מתאמן על ריצה אז אני נהיה ממש גרוע בזה ולא נהנה מזה

יש אנשים שהתברכו בכושר לא נורמלי

יש אנשים שפשוט ריצה באה להם בקלות יחסית..
5 קילומטר די כל בנאדם אקטיבי יכול להחליט לרוץ - גם בלי אימונים מקדימים..
ריצת 10 כבר אפשר טיפה להתכונן, לקבל תמונת מצב - לרוב מי שרץ בעבר יצליח בלי יותר מידי בעיות, קצת מעייף

מעל 10 צכיך כבר להתחיל להתכונן, במיוחד אם רוצים לעשות את זה בקצב סביר.

שואל השאלה:
אני בן אדם אקטיבי, אני מתאמן סטריט וורקאאוט אבל בריצות אני בטטה

אני באמת בטוח שאתה יכול לרוץ 5 קילומטר לצורך העניין, פשוט יש לך איזה מחסום או משהו שאתה פחות יודע להתמודד איתו
מבחינה פיזית - אתה יכול בוודאות