איזו ארוחה בריאה אני יכולה לאכול בבוקר? מתקשה בגיוון

תפוח עם חמאת שקדים להוסיף קקאו אורגני ולטבול. יוצא מעדן.

חביתה עם עגבניה מלפפון טחינה גולמית משומשום מלא גזר לימון סחוט

סלט מנגו ממנגו מלפפון ללא קליפה בצל אדום ופטרוזיליה. אפשר לנסות להוסיף שמן זית.

אבוקדו, לימון סחוט על 2 פתית תירס.

כדורי אנרגיה מעיסת תמרים מעורבבת עם כף קקאו אורגני רבע כוס פקאנים טחונים רבע כוס אגוזי מלך טחונים רבע כוס חמאת שקדים כף שמן קוקוס. לגלגל בקוקוס.

בננה חצויה לחמם דקה במיקרו עם כף שמן קוקוס וכף קקאו אורגני.

ופטריות מטוגנות במעט סויה

חביתה וגבינה צהובה למעלה