איך אכילת קרח משביעה?

היא לא

למה לי לאכול פחות כשהגןף שלי צריך.

זה פשוט משביע לא יודעת למה

לא

שואל השאלה:
כי אני עליתי המון במשקל לאחרונה ואני רוצה להוריד. אני לא מדברת רק על הרעבה אבל אני מנסה בדרכים בריאות וכרגע אני רק עולה
פשוט איך מצמצמים ארוחות
השאלה על הקרח היא בלי קשר, כולם תמיד עושים בינג' קרח ואני מנסה להבין איך זה משביע אותם

שואל השאלה:
וכמה קרח אתם אוכלים שזה משביע
ניסיתי לא עובד לי חח

חח עד שנהיה לי קר ולא בא לי יותר
(חשוב לי לציין שאני ממש לא מרעיבה את עצמי אני פשוט נורא נהנת לאכול קרח)

בתקופה שאכלתי קרח אכלתי בקבוע 12 קוביות ביום, 6 בצהריים ועוד 6 לקראת הערב. זה לא תמיד השביע אותי אבל הסתפקתי בזה
בהתחלה עשיתי את זה כי היה לי ממש חם בקיץ ואפילו המשכתי עם זה בחורף, אחרי תקופה שמתי לב שאני בקושי אוכלת אוכל רגיל ושהתחלתי להרזות וממש התלהבתי מזה אז המשכתי.
אני לא אפרט יותר מידי אבל בסופו של דבר זה די דפק אותי גם בעניין של המשקל וגם בעניין של השיניים ורגישות לקור בפה.
אל תאכלי קרח כדי חרדת במשקל זה באמת לא כדאי, אם את רוצה מידי פעם כי זה כיף אז תהני אבל אל תגזימי.

שותים הרבה. לפעמים אנחנו צמאים ואנחנו חושבים שזה רעב ואוכלים. אבל שימי לב טוב טוב לאן מוביל אותך הצמצום של האוכל הזה. זה יכול להיות מסוכן. מניסיון.