אז נרדמתי ב8 ועכשיו אני לא מצליחה לחזור לישון, עצות?

תשמעי אסמר.

תאכלי משו תשתי חלב כנסי למיטה וכנסי למוד שינה, זה אומר גם להרחיק את הנייד

לשתות חלב ולקרוא על תורת הקוונטים בויקיפדיה.
בדוק תירדמי