היום קמתי עם תחושה של באלי לעשות דיאטה תאחלו לי בהצלחה טיפים אני אשמח

בהצלחהה
תשתי מלא מים
הרבה ירקות ופירות
ספורט
וזהו :)

בהצלחהה (:

תאכלי הרבה סלטים
תלכי לחדר כושר
תעשי הרבה הליכות ערב ובוקר
בהצלחה3>

בהצלחה. ולא להגזים.

תאכלי הרבה בבוקר (שמעתי שבבוקר לא משמינים)
תשתי הרבה מים
ובערב תאכלי ירקות /פירות