אני מרגישה מוזרה כל הזמן

אני כל הזמן מביכה את עצמי בבית ספר, אומרת דברים בלי טקט.
אני בן אדם חכם ויש לי שכל אבל אני פשוט לא שולטת על המוזרות הזאת שלי.
כמעט כל יום אני חוזרת הביתה מבית הספר ואני מתחרטת ומתעצבנת על עצמי שאני אומרת שטויות, דברים טיפשיים, בלי טקט בקיצור.
יש דרך לשפר את זה? מה לעשות?