3 תשובות
לעצום עיניים ולהיות מודעת לנשימה שלך
וואו שאלה טובה... אני פשוט חושבת על דברים שהיו לי באותו יום, אני נרדמת מהר אז אני לא ממש זוכרת איך
כן. סרטוני asmr.
וגם (כמו שאמרו) לראות טלויזיה יכול לעזור. והטיפ על הבהירות הנמוכה הוא טוב. אצלי למשל, יש כמה תכניות שאם אני צופה בהן אז אני בד"כ נרדם מהר (אפילו שהן מעניינות).
וגם (כמו שאמרו) לראות טלויזיה יכול לעזור. והטיפ על הבהירות הנמוכה הוא טוב. אצלי למשל, יש כמה תכניות שאם אני צופה בהן אז אני בד"כ נרדם מהר (אפילו שהן מעניינות).