איך אני הוריד עכשיו 27 קילו בשביל הקיץ???? עזרה בבקשה

הורדתי 15 . את יכולה.
ורושמים אוריד

הליכות
ספורט
תזונה נכונה
ריצות

כמעט בלתי אפשרי

האמת, אם את רוצה ממש אז תאכלי מה שהכי חשוב! ואם כבר לאכול דברים עם לא הגבה קלוריות, אבל שהם יהיו בריאים ופעם ב, לאכול מתוק. אני אישית לא ממליצה, ניסיתי להוריד ואכלתי רק קרח מה שכמעט הוביל אותי לאנורקסיה, לכן תחשבי על אולי 10 קילו, את יכולה עם הדיאטה להרוס לך את המצב הנפשי.

שואל השאלה:
כן אני אני בעודף משקל של 17 קילו בערך

27 קילו זה לוקח לפחות שנה להוריד. עד הקיץ הזה אולי לא, אבל לקיץ הבא תהיי מוכנה אם תתחילי מעכשיו