אני במצב נפשי מאוד רע, וזה משפיע על הבריאות שלי. מה לעשות?

טוב, אז עשיתי טעות וחתמתי לעוד חודשיים בצבא (כל מי שאומר שחודשיים זה מעט, תדמיינו שאתם צריכים להיות חודשיים במקום שאתם לא סובלים). אני לא סובלת את התפקיד שלי, וחתמתי רק כי הצליחו לשכנע אותי. אני סובלת מבעיית לחץ שמשמפיעה עליי באופן נוראי. יש לי כאבי ראש תמידיים שלא הופיעו לי בעבר, יש לי כאבי בטן, יובש בגרון, בעיות שינה. אני כל הזמן רוצה לבכות בלי שום סיבה הגיונית. קשה לי ואני לא רואה טעם בשום דבר שאני עושה. אני אפילו לא מתרכזת בדברים שאני כן אוהבת לעשות כמו לכתוב ולצייר.
אני יודעת שכשאני אשתחרר יהיה לי יותר אוויר לנשימה, אבל בינתיים במסגרת הצבא מה אפשר לעשות? חוץ מללכת לקבן כי אני כבר הולכת.