איך אני מרזה עד פורים?

ספורט ותזונה נכונה.

שואל השאלה:
נו בסדר זה ברור
אבל איזה ספורט כבר צריך?

בעיקר אירובי אבל מומלץ גם אימוני כוח

מנוי לחדר כושר לשנה + מאמן אישי.
היה לך סטראס חיובי שזה הוביל אותך להצלחה :)