סיימתי עכשיו ללמוד ואני קצת רעבה

זאת מחשבה ממש ממש לא בריאה.
זה לא שאת אוכלת משעמום וזבל לא בריא,
את מרגישה רעבה - הגוף שלך קורא למזון.
זה אוכל שאת צריכה.

אם לא אכלת היום טוב, אז תאכלי
זה יותר משמין לא לאכול מספיק מאשר לאכול בלילה
אם את חושבת שאכלת טוב ואת שומרת על עצמך אז חבל להרוס את זה כשאת גם ככה הולכת לישון כי את גם ככה לא תרגישי שובע מיד אחרי
מניסיון אני תמיד הולכת לישון רעבה וקמה בלי רעב. יכול להיות את צמאה גם ובגלל זה את מרגישה רעב

שואל השאלה:
כן אבל זה אוכל שאני יכולה למנוע.... שגם ככה לא הייתי אוכלת אותו

תאכלי משהו קטן

חבל שתלכי לישון על בטן ריקה
מה שאומרים על כך שאוכל מאוחר משמין יותר, זה בולשיט.
וזה בא מפי אחד שלמד תזונה.