3 תשובות
חודשיים להוריד שומן, 9 חודשים לבנות מסת שריר
אנונימי
משקל וגובה מצוין ..תתמידי ותראי תוצאות מהירות
אין תשובה חד משמעית זה תלוי בתזונה והאימונים שלך. יש כאלה שלא משנה כמה זמן הם יתאמנו שום דבר לא ישתנה כי הם לא משנים הרגלי אכילה/ מתאמנים בצורה לא טובה, אם את ממש רוצה חפירה לגבי מה לאכול או אפילו שאבנה לך תוכנית אימונים ותזונה את יכולה לפנות אלי בפרטי