למישהו עזר ללכת לפסיכולג/ית

כן לגמרי. אפשר לפרוק הכל לא משנה עד כמה מה שבראש שלך מעוות. לי הייתי פסיכולוגית מושלמת שלא רק הנהנה עם הראש אלא נתנה לי עצות ובאמת עזרה לי עם הקשיים שהיו לי

שואל השאלה:
אוף כרגע הפסיכולוגית שלי בעיקר מקשיבה לי ולא נותנת עצות כל כך ואני מרגישה שאני חייבת עצות

שואל השאלה:
לא הבנתי כל כך למה התכוונת..
)wash away...

פסיכולוגית סתם ככה לא עזר לי.
אני נמצאת בטיפול של dbt, הוא נלמד בקבוצה פעם בשבוע, שעה וחצי.
לומדים שם מיומנויות תיקוף עצמי ולחברה, קבלה, הבנה והכלה עצמית.
יש לי פסיכולוגית שמלווה אותי, ובטיפול אני בעצם משתפת במה שקרה ואנו מנסות יחד להכניס וליישם את מה שלמדתי בקבוצה בחיים האישיים שלי.
זה עזר בפגיעה עצמית, חוסר תיקוף/ויסות, הפרעות אכילה, חרדות ומודעות עצמית.

לי זה מאוד עזר
אבל זה מאוד תלוי באיזה גישה את באה ומי הפסיכולוג

שואל השאלה:
איך זה עזר אבל?

לא עזר בגרוש

לי לא עזר

הייתי במקום רע בחיים שלי ואני חושבת שבעזרתה הצלחתי לצאת ממנו