אנשים שהצליחו בדיאטה ויכולים לתת טיפים?

צודק

להעיף מתוק מהבית
לעשות ריצות
לאכול בריא
לא לוותר
ברגע שאת עומדת להישבר תחשבי על הגול שאת רוצה להגיע אליו

כוח רצון זה לא אומר שאסור לאכול כלום. זה אומר פשוט לדעת לאכול נכון ובמינון המתאים תוך כדי שילוב ספורט ואירובי.

כוח רצון
מוטיבציה
התמדה

הרבה כוח רצון

זה עזר לי
https://healthy.ravpage.co.il/greatea