אבקת חלבון.. לשתות לפני או אחרי האימון?

אחרי.

זה לא משנה
העיקר שתשלים את כל החלבון שלך ליום

אחרי ארוחה טובה (אך ורק אחרי האבקות לא צריכות לבוא על חשבון האוכל)