7 תשובות
ריצה, כפיפות בטן שכיבות שמיכה
אנחנו רצנו ועשינו כפיפות בטן
ריצה כפיפות בטן שכיבות שמיכה ומתח
שואל השאלה:
ברור שתרגילים התכוונתי איזה?
ברור שתרגילים התכוונתי איזה?
אנונימית
תרגילים
תלוי בבית הספר
אצלנו זה ריצה של 2 קילומטרים
ושלושה סבבים של 15 סקוואטים, 15 שכיבות סמיכה, 15 כפיפות מרפקים, דקה סטטי ודקה קפיצה בחבל
אצלנו זה ריצה של 2 קילומטרים
ושלושה סבבים של 15 סקוואטים, 15 שכיבות סמיכה, 15 כפיפות מרפקים, דקה סטטי ודקה קפיצה בחבל
באותו הנושא: