מהי הדרך המהירה ביותר להוריד שומן ברגליים?

בעיקרון כן אבל לא מחייב. כדי לשרוף שומן עדיף להתרכז בפעילות אירובית יותר מחיזוק שרירים ומשקלים.

שואל השאלה:
וככל שהשריר יגדל ככה גם הסיבולת שלי?

איא פשר להוריד שומן במקום אחד
את יורדת במשקל וזה מוריד לך בכל הגוף
ואם תתאמני אז המסת שריר שלך יגדל, זאת אומרת שהשריר יגדל

ריצה / הרמות רגליים
תזונה נכונה וכושר..