איזו ארוחת בוקר דיאטטית אפשר לאכול? ואין לי גבינה לבנה קוטג' ועגבניות בבית.

לחם קל או מלא, ביצה ולאכול רק את החלבון שלה, ירקות כמו מלפפונים או גמבות כוס נס עם ממתיק דל קלוריות ועוד.

חביתה לחם וירקות.