4 תשובות
אל תוכלי ואז תקיאי אל תעשי את זה יותר אם את לא מרוצה עם הגוף שלך תילכי לחדר כושר ותביני את הגוף שתיהיה מאושרת איתו וככה גם תכירי חברים וחברות חדשים ויהיה לך עם מוזיקה ותמלאי ככה גם את הזמן שלך ולא בעצבות תעשי את זה זה עדיף על מה שאת עושה עכשיו זה בטוח ואל עדי את זה יותר
אני בטוחה שאת יפה קילו יותר קילו פחות אל תאכלי הכל בבת אחת תתחילי לאט לאט עם כמויות קטנות עד שהגוף שלך יתרגל
את חייבת לספר למישהו. את חייבת לגרום לעצמך לצאת מזה . את לא יכולה לחשוב את זה ולצפות שזה יפתר כי רשמת בסטיפס אפילו בסטיפס אנשים לא פסיכולוגים או תזונאים.
ספרי למשפחה שלך, ונסי לעזור לעצמך