אני ממש חייבת עזרה! אני אשמח שתנסו לעזור לי ( במיוחד אלו שירדו הרבה במשקל)

אז ככה, עליתי הרבה במשקל פעם הייתי ממש רזה ועכשיו אני מתסכלת על עצמי במראה ואני פשוט לא שלמה עם עצמי , אני כלכך צריכה ורוצה לרדת 6-7 קילו אבל אני פשוט לא מצליחה, אני לא יודעת איך כל פעם שאני רואה אוכל טעים אני אוכלת אותו ולגבי ממתקים בכלל אני פשוט לא מסוגלת להגיד לא לאוכל כזה, אני רוצה להפסיק לאכול ממתקים ולרדת במשקל אין לי כוח רצון אני לא יודעת איך לעשות את זה, אני אשמח כאלה שירדו במשקל או בכללי אחרים שיתנו לי טיפים ושבעצם יספרו איך הם עשו את זה, זה ממש יעזור לי תודה! דרך אגב אני שוקלת 55 והגובה שלי הוא 1.56 ( אני יודעת שאני צריכה לרדת)