אם הייתי פעם ילדה מלאה

שואל השאלה:
כי ראיתי שמישהי אמרה שמישהו שרזה אז הוא מתישהו יחזור להיות כמו שהיה ואני מפחדת לחזור להיות כמו שהייתי ובאלי להישאר כמו שאני עכשיו כל החיים

זה די תלוי גם בגנים אבל סיכויים די נמוכים אם תקפידי על אורח חיים פעיל וטוב - שמירה על פעילות גופנית ותזונה נכונה עם התפרעות מידי פעם יעזרו לך גם להנות, גם לא לפחד להתפרע, וגם להיות פעילה.
אדם שעושה את זה נכון אין סיבה שיחזור למצב הקודם שלו.

אממ לא מדויק^
קודם כל לאכול בריא זה סופר חשוב ומומלץ. אבל את יכולה לשמור על המשקל שלך גם אם תאכלי גאנק פוד, הכל עניין של סך קלורי ואם תעשי ספורט זה יקל עלייך כי תוכלי לאכול יותר. למשל הגוף שלך צריך 1600 קלוריות ואת אוכלת 600 קלוריות מבמבה ופסק זמן, וב1000 הנותרים מירקות וחלבונים, את תשמרי על המשקל שלך. ולגלות לך משהו? רוב הילדים שרזים "באופן טבעי" פשוט לא אוכלים הרבה/עושים הרבה ספורט במודע או לא במודע. אני לא מכלילה אבל ככה זה לרוב. יש לי חברות שתמיד היו רזות וזה נראה כאילו הכל מושלם והן אוכלות המבורגר ונשארות רזות אבל בפועל המבורגר זה הדבר היחידי שהן אכלו באותו יום.

אם תחזרי לאכול איך שבאלך את תשמיני בגלל הגנים שלך
תמשיכי לאכול בריא ומותר לך לאכול דברים משמינים מדי פעם