איך להיות מאושרת? אני כל הזמן בהרגשה שבא לי לבכות..

מה הדברים שמשמחים אותך? תעשי אותם
אף אחד לא מאושר לפי דעתי.

פשוט לחשוב חיובי.. לחשוב שבסופו של דבר זאת רק תקופה וזה יעבור.

תתפקסי על דברים שאת אוהבת אולי יש לך דיכאון כרוני אם זה לא עוזב לכי לרופא היה לי גם ונתנו לי מין ויטמיניל שעזרו

לעשות דברים שיגרמו לך להרגיש טוב, לאהוב את החיים ופחות להתעסק בדברים שליליים.
בהצלחה!! (;

עלייך להבין מה הדברים שגורמים לך לעצב ואז להבין כיצד לפתור אותם. אשמח לעזור בכול שאלה, לרשותך תמיד

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם

בכיף. אם תרצי אני פה

תעשי איזה משהו מהנה שתוכלי לחשוב בו, בין אם זה מקלחת ארוכה, או לצייר או אפילו סתם לשבת ותוך כדי תחשבי עם עצמך-
מה גורם לך להיות עצובה? איך את יכולה לפתור את זה...
מה גורם לך להיות שמחה? תעשי יותר דברים שיגרמו לך להיות שמחה
גם אם זה לאכול משהו טעים או לראות טלוויזיה כל דברר
זה באמת ממש עוזר מניסיון ומקווה שכבר עברה לך תחושת העצב :)